他們曾經和你一樣，
直到他們決定改變

我抑鬱了兩年，一直以為是自己性格太弱。同事看不出來，家人不理解，我每天上完課回家就躺著，什麼都不想做。

我長期失眠、情緒暴躁，太太說再這樣下去她要離開。我以為自己只是工作壓力大，但 Ivan 用催眠治療找到了根源——我童年學到的「必須完美才有價值」的信念，一直在折磨我。

我每段關係都是同一個模式：開始很好，然後我開始害怕被拋棄，變得黏人，最後對方離開。我知道問題在我，但不知道為什麼。

我的焦慮嚴重到每次上班前都想嘔吐，下班後腦袋停不下來。試過靜觀、運動、睡前不看手機，全部沒用。

孩子出國讀書後，我突然不知道自己是誰。二十多年來，我的身份就是「媽媽」。丈夫工作忙，我們幾乎沒有對話。我開始懷疑自己這輩子有什麼意義。

我做交易五年，技術分析不差，但每次大虧後都會報復式交易，越虧越急，最終一個月內把半年的利潤全部輸掉。

我的問題是持倉焦慮——每次倉位有利潤就急著平倉，結果錯過了大行情。我知道這是問題，但就是控制不了那種「快點鎖定利潤」的衝動。

我最大的問題是 FOMO——看到別人賺錢就衝動入市，完全不按自己的計劃。2024 年因為這個原因虧了超過 HK$20 萬。

我試過生酮、間歇斷食、代餐，每次都能減幾磅，但一停就反彈，而且反彈後比之前更重。我以為自己沒有自律，但 Ivan 說不是。

生完小朋友後胖了 30 磅，試了一年什麼方法都沒用。最難的不是減肥本身，是每次照鏡子都認不出自己，感覺自己失去了「那個我」。